Insônia x exercício físico
A insônia é um tema abordado com mais atenção nos dias modernos. Segundo a Associação Brasileira do Sono, aproximadamente 36,5% dos brasileiros têm distúrbios do sono.
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Desmotivação x exercício físico
A falta de vontade pode apontar desmotivação, revelando potenciais problemas de estrutura psicoemocional.
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Atividade física x reumatismo
O reumatismo é uma patologia que gera muita dor, rigidez e fadiga e pode piorar se o paciente ceder às limitações físicas.
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Estresse x exercício físico
O estresse é considerado a doença do século pela ONU (Organização das Nações Unidas). Os desafios do mercado de trabalho, a violência, a alimentação inadequada, a falta de horas mínimas…
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Treinamento funcional
Você é daquelas pessoas que sentem desânimo, torcem o nariz e arrumam mil desculpas para não treinar? Deixam para amanhã, que resulta em mais adiamento, até que abandonam a atividade física por completo?
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Atividade física x sedentarismo
Segundo pesquisa publicada pela revista médica Lancet, o sedentarismo é fator de morte em 13,2% dos brasileiros. A inatividade física mostra números alarmantes, indicando 8,2% dos casos de doenças cardíacas, 10,1% de diabetes tipo dois, 13,4% de câncer de mama e 14,6% de câncer de cólon.
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Emagrecimento x atividade física
A prevalência da obesidade vem crescendo muito nos dias atuais, podendo ser considerada um problema de saúde pública, atingindo grande parte da população.
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