Como exercício físico pode criar neurônios e ajudar memória
Durante muito tempo a comunidade médica achou que novos neurônios não poderiam ser gerados no cérebro.
Durante muito tempo a comunidade médica achou que novos neurônios não poderiam ser gerados no cérebro.
Com a pandemia, muitas pessoas estão trabalhando em casa e passando horas seguidas diante do computador. Isso está cobrando um preço da saúde de muita gente, mas alguns hábitos simples podem ajudar.
Segundo especialista em organização de ambientes, fazer uma faxina geral e descartar o que não é mais usado aumenta a sensação de novidade na casa.
É ok não estar bem às vezes — e tentar negar os sentimentos negativos pode levar à consequências ruins, advertem os psicólogos.
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