Dor crônica generalizada, fadiga, ansiedade, depressão e distúrbios do sono com desconforto físicos, sociais e psicológicos são ocorrências da fibromialgia que atinge, conforme estudos, uma em cada 20 pessoas.
As abordagens de tratamento para a doença e suas manifestações exigem tratamento multidisciplinar, somando terapia farmacológica e cognitivo-comportamental, além de higiene do sono e exercícios físicos, que são pilares de suma importância para o tratamento.
Com os diagnósticos dos médicos, o personal trainer trabalha a patologia conforme sugerem as evidências. Para os casos de redução de dores da doença são indicados os exercícios aeróbicos e resistidos – fortalecimento muscular.
Para os casos de redução de dores da doença são indicados os exercícios aeróbicos e resistidos – fortalecimento muscular
Na questão para melhora da percepção das saúdes física e mental é indicada a associação dos exercícios aeróbicos com alongamentos. Porém, se o quadro do portador de fibromialgia acompanhar depressão deve-se prescrever um treinamento aeróbico assistido e alongamento.
O início do tratamento físico é mais crítico, porque o paciente pode sentir excessivamente dor e fadiga no dia seguinte. Cabe ao profissional observar e dosar de forma particular cada caso, implantando gradativamente a intensificação do treino ao longo do tempo.
Não se deve, em hipótese alguma, fazer o tratamento multidisciplinar fragmentado nem interrompê-lo sem permissão médica. Essa patologia sugere tratamento constante com regressão do controle da doença em caso de abandono.
É de suma importância ser assistido por profissionais especializados, inclusive na área de treinamentos físicos.
● Rodrigo Costa – Personal trainner especialista em treinamento físico; Cref: 113770-G/SP
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