5 maneiras de evitar as dores nas costas trabalhando em casa
Pesquisa durante a pandemia mostrou que 81% dos entrevistados sentiam alguma dor nas costas — Foto: BBC

5 maneiras de evitar as dores nas costas trabalhando em casa

Com a pandemia, muitas pessoas estão trabalhando em casa e passando horas seguidas diante do computador. Isso está cobrando um preço da saúde de muita gente, mas alguns hábitos simples podem ajudar.

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Atividade física x sedentarismo

Atividade física x sedentarismo

Segundo pesquisa publicada pela revista médica Lancet, o sedentarismo é fator de morte em 13,2% dos brasileiros. A inatividade física mostra números alarmantes, indicando 8,2% dos casos de doenças cardíacas, 10,1% de diabetes tipo dois, 13,4% de câncer de mama e 14,6% de câncer de cólon.

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