Sintomas de esgotamento emocional: o que fazer para evitar

Você se sente estressado e com a sensação de que nada vale a pena? Isso pode ser sinal da síndrome de burnout — mas há uma luz no fim do túnel.

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Você tem se sentido muito nervoso? Nota sinais de fadiga e de estresse?

Sente que o trabalho te oprime e acredita isso não acontecia antes? Tem a sensação de estar preso em uma rotina sem fim e não vê uma luz no fim do túnel?

Se tiver respondido sim a estas perguntas, você pode estar a caminho do esgotamento emocional, também conhecida como síndrome de burnout. A boa notícia é que dá para fazer algo contra isso.

Leia a matéria completa em: https://g1.globo.com/bemestar/viva-voce/noticia/2020/10/13/sintomas-de-esgotamento-emocional-o-que-fazer-para-evitar.ghtml

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